Mehr NAD+ als Bryan Johnson!

In diesem Video zeige ich dir meine NAD+ Laborergebnisse: 196.22 µM – das liegt deutlich über Bryan Johnsons Wert von ca. 180 µM und weit über dem Durchschnitt von Menschen meines Alters (ca. 80-120 µM). NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist eines der wichtigsten Moleküle für zelluläre Energie, DNA-Reparatur und gesunde Alterung.

Meine NAD+-Strategie basiert auf mehreren Säulen: 1) NMN-Supplementierung (1000mg täglich, morgens nüchtern von DoNotAge), 2) Niacin (Vitamin B3) in moderaten Dosen, 3) Regelmäßiges Fasten (16:8 intermittierendes Fasten), 4) Hochintensives Training (HIIT 3x pro Woche), 5) Ausreichend Schlaf (7-8 Stunden), 6) Kälteexposition (Wim Hof Methode, Eisbäder).

Warum sind hohe NAD+-Werte so wichtig? NAD+ ist ein Co-Enzym, das in jeder Zelle benötigt wird, um Energie aus Nahrung zu gewinnen. Mit zunehmendem Alter sinkt der NAD+-Spiegel dramatisch – mit 50 Jahren haben wir oft nur noch 50% der Werte von 20-Jährigen. Niedriges NAD+ führt zu Müdigkeit, schlechterer Regeneration, erhöhtem Krankheitsrisiko und beschleunigtem Altern.

Im Video erkläre ich auch die Wissenschaft hinter NAD+-Boostern, warum NMN effektiver ist als NAD+-Infusionen und wie du deinen eigenen NAD+-Wert messen lassen kannst. Mit dem Code BENE erhältst du 10% Rabatt auf DoNotAge NMN.